2010年11月03日

交流会にて。。。

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文化の日は一年で一番晴れが多い日らしいです。

そんなわけで今日は朝からとっても気持ちよい秋晴れ。。

毎月1回の交流会も、今回は昼間ということでスタッフで参加。

ここ最近ずっと夜だったので、、どうも今の私には夜にでるのがしんどくて

なかなか参加できてませんでしたが

久しぶりの参加で、久しぶりの仲間に会い、たくさんの幸せをいただきましたぴかぴか(新しい)


今回はヨガの先生の高井さんをお誘いして、一緒に食べて飲んで話して,、、と、楽しい時間を過ごしました。

集まった人数は40人以上と今回もへやはまんぱんダッシュ(走り出すさま)


締めくくりは今月誕生日の方のお祝い☆

今月は私の誕生日だったので、みなさまからたくさん祝ってもらっちゃいましたぴかぴか(新しい)

そのとき食べちゃったケーキぴかぴか(新しい)

その他にもお花やお菓子,、、たくさんのプレゼントほんとにありがとう!!!

忙しいと、どうしても「イラッ」としてしまうところがあるので

ココロやさしくおだやかに過ごして行きたいですぴかぴか(新しい)

今日は久しぶりにみんなに会えて、心から幸せだと実感し

こんなにも心地よい時間が過ぎるのが嬉しくて

ベビーもお腹の中で暴れまくってましたるんるん


またしばらく明日からがんばれそうですかわいい


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2010年10月28日

AXIS セッション休止のお知らせ

AXISセッション休止のお知らせ

こんにちは。
AXISサンボです。

今日はみなさまにご報告があります。

今年の冬でAXISは丸4年。
皆さまに支えられ
ここまでたどり着く事が出来き
大きく成長させて頂きました。

様々な経緯から、新しい家族が増えることや
自分自身がもっとお役に立つため
もっと素晴らしいサービスができるよう、、
そしてもっと多くの方に利用していただけるよう
より良いサービスの為の
ステップアップ時間つくりをはじめるために
1対1でのセッションは
11月7日から
春先5月までお休みすることを決めました。

突然のお休み報告で
本当に申し訳ありません!!!!

今以上のAXISつくりをしたいと思います。

大きく成長するAXISを
温かく見守り下さい!

11月からは新たなステップとして
AXISのSCHOOL「さわ塾」を開校します!
体と心を健康にシフトする
それがAXIS・SCHOOLさわ塾です。

毎月書かせていただいておりますメルマガは
そのまま続けさせていただきたいと思います。
少しでも
体に対するヒントは伝え続けたいと
思っています。

少し間は空いてしまいますが
AXISと
これからの「さわ塾」を
よろしくお願いいたします。

そして今までの感謝をこめて
お休み前に多くの方にお会いしたい!!!

そんな思いで
11月6日(土)までのキャンペーンとして
全てのセッション40%オフ(ロルフィングは除く)
2回目の予約を入れて下さった方は
60%オフとさせていただきます!

例)筋膜リリース7000円⇒4200円!!
スウェディッシュマッサージ90分15000円⇒9000円!!
例)2回目の予約では、、
筋膜リリース7000円⇒2800円!!
スウェディッシュマッサージ90分15000円⇒6000円!!


〜あなたの健康と自信を
AXISは応援します〜

AXISさんぼ(^o^)丿

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2010年10月19日

子宮ちゃん☆

shikyu-chan-img01.jpg


先週,第3次ベビーブームプロジェクトのミーティングがあり

参加させていただいたんですが

そのとき星さんから紹介してもらった

「子宮ちゃん」


この子宮ちゃん、地球を抱いてるそう。。。

そのままのあなたでいいんです☆

が、子宮ちゃんです。


これをもっていると子宝にも恵まれるとか。。


何億分の確率でこの世に人は生を受け

生まれることには意味があるはず。

あっという間に大人になって

気がつけば

何を手にしてる???


地球は大きくて大きくて

それを包み込んでしまう

子宮ちゃんは

もっともっと大きくてあたたかいかな。


そのままの自分を、地球を受け止めることができれば

悩んでることなんてとてもちっぽけなこと。



人はみんな違って

みんな違う価値観で

それがいいんだと思う。


そんな意味が

子宮ちゃんにはあるのかな〜って思ってみました。。


時間があるとき「子宮ちゃん」で検索してね!!


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2010年10月07日

フラワーエッセンス


ずいぶん前に出会ったフラワーエッセンス。

ここずっと、記憶にはあったけど、、

それほど深い関心もなかった私。。


今日お会いした穴田さんはフラワーエッセンスの先生でサロンのオーナー。

お話を聞いてるだけで

とっても興味もわいてくるし

また使いたいキモチがたくさんでてきました。


彼女が提供してるのは

「ママと子供のためのフラワーエッセンスクラス」

もちろんママでない方も大歓迎☆



フラワーエッセンスって何?って人も多いはず。。

フラワーエッセンスは、野生の花のエネルギーを

水に転写させたもの。

自然のものをとる事で、本来の自分を取り戻したり

ココロをおだやかにしたり癒したり、、と

感じ方は人それぞれ。


自分の思考や行動は、コントロールできますが

感情ってなかなかコントロールできないもの。。


お花の力を借りる事で

自分の感情をスムーズに生きやすくしてくれるのも

フラワーエッセンスの特徴だと思います。


これって誰にでも当てはまるところありますね。。

トラウマなんかもコントロールできないひとつです。


自分のココロって

自分が感じているよりもっと繊細にできてる気がします。

それを知るのが怖いのか?

はたまた人に知られるのが怖いのか?

そんな怖さがココロに鎧を着させ

何着も何着も着させちゃって

一体どんだけ着てのかしら?

ほんとのココロが見えなくなってる人も多いのでは????

そんなココロをやさしく包む。。。

包むことで鎧も一枚ずつ溶けて行く。。。

お花マジックって感じ☆

これはあくまで私が感じた事ですけどね。。


こんな素敵な出会いをそのままにするのはもったいない!!!

と、いうわけで

axis × フラワーエッセンス

そんなコラボで

幸せのお花のしずくを形にしたいと思います。

ご期待あれ☆

私は期待しまくってます☆

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フラワーエッセンス スクール&サロン ベルフルール
http://www.bellefleur-yuri.com


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2010年09月28日

第3回白金シスターズカフェ

9月25日に開催された

第3回白金シスターズカフェ。。


今回も白金axisを会場にして

みなさまとわいわいお菓子を食べながら、お茶を飲みながらの

アットホームな会が開かれました。


まだ3回目で、何となくのお題が見つからず

みなさまが悩んでいる事、これからこうして行きたい道、、などなど

いろんな意見がたくさんでてきて

主催者で勉強できたと言ったら怒られそうですが、、、、。(-_-+)


妊娠できるためのからだ作りだったり

素敵なお産にするには、、とか

いろんなスタイルの育児だったり

ほんと勉強になりますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


いろんなおはなしも素敵でとてもためになるけど

やっぱりお題があった方が、来る方にとっては情報をとりやすいですよね。。

そんなわけでこれからは毎回テーマ。。お題を決めて行きたいと思ってます。


私がこれから出したいお題はズバリ「お金」

区や市は出産に対してや育児に対していろいろ援助してくれますが

絶対損をしないようにやりくりしたいもんです。

その辺の知識はある方が絶対お得黒ハート

絶対やります。。


そして次回は、今回来ていただいた方みんなで決めたんですが

「食育」です。。

妊娠中の栄養や子育ての栄養、そして家族の栄養。

おいしい秋がすぐそこまで来てますからね。。

しっかり知識を入れて、おいしい野菜を一緒に食べて行こうじゃないの〜☆


参加していただいた鈴木さんは栄養士☆しっかり知識を分けていただくつもりです。。


次回の日程は11月20日(土)を予定しようと思ってます☆

時間は朝10時〜12時。。

野菜ランチで健康なからだをみんなで目指して行きましょ〜!!!!


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2010年09月11日

愛情と憎しみ


よくあることだと思います。。

愛してるが憎い。。


愛と憎しみは紙一重で

その愛情の中に存在している

「虐待記事」を読ませていただきました。


自分の子供がどうしても愛せない親。

頭では愛しているが、子供を傷つけてしまう親。

子育てを放棄してしまう親。


いろんな形で親も悩んでいるはず。。

そんな悩んでいる親に、愛してもらおうとする子供。


以前、産婦人科の池川明先生のお話に

「子供は親を選んで生まれてくる」

と、言うお話を聞きました。


お空にどうやらたくさんの子供が待機していて

「あのママににしよ〜!」とかいって

ママのお腹に入る、、なんてお話。。


一番人気のママは、やはりいつも笑顔のママ。

二番人気のママは、いつも悲しそうなママだそうです。。

きっと悲しみから助けるために

悲しそうなママは二番人気なんでしょう。。。。


では、どうして愛してくれないママや

虐待、ネグレクトのママを選んでしまうの?

お空の上からでは、本当のママはわからないの?


生まれてすぐに、育てることができないと判断し

乳児院で育てられる子供もいます。

0歳から生活できるそうです。


0歳で乳児院に行くこともわかっていて

そのママのもとへ生まれていくの????


虐待や暴力、ネグレクトなどの記事を読むと

本当に胸が苦しくなります。


子供は愛してもらうために生まれてきます。

100%の愛情を欲しがる子供が

うっとうしく、憎く感じてしまう。。。


それは欲しがる愛情が強いからなのでしょうか?

それを受け止める心がまだ未熟だからでしょうか?


10ヶ月間、大切にお腹で育てた子供。

苦しい思いをして産んだ子供。

その時の自分の記憶。

そして、自分が生まれた時の記憶。

自分の親も同じ思いをして、自分を産んで、自分を育てた記憶。


なぜ自分は生まれてきたのか?

そんな昔の記憶から

愛情と憎しみの違いが

はっきりとらえられるようになった時

子供を本当に愛せる自分に変わるのではないか。。。。


そんな風に感じてみました。


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posted by サンボ at 21:33| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月07日

眠れない人へ。。。。


この暑さのせいか。。。

寝苦しさのせいか。。。

はたまた暑さゆえのストレスなのか。。。


不眠で寝れない人続出ダッシュ(走り出すさま)

そりゃそうでしょうよ。


この連日の暑さは一体どうなってんだ?!?

9月ですよ。。

しかも雨すらもふりゃしない。。

からだはバテるし、体力も体重も落ちますよ。。。


そんな疲れがたまると、精神的には余裕もなくなり

イラッとしてしまうことも続出ダッシュ(走り出すさま)

人の汗臭さや自分の汗臭さにもイラッとしますからねたらーっ(汗)

まぁそんなわけなので

ぐっすり眠ることもできない!!!って話をよく聞きます。


改善方法は世の中にたくさん出されていますが

もっともの基本は規則正しい生活ですね。


早く寝て早く起き

3度の食事をしっかりとる。


と、言っても暑さゆえに食べれず

飲んでばかりの私。。。。(-_-;)

そして今日のへぇ〜は

レタスを食べるとラクチュコピクリンという催眠物質が含まれているため

眠りやすくなるそうです。。

夕ご飯にどうぞ黒ハート


あと、布団に入った時にココロを「無」にするとよいです。

試してみてください。。

眠れない人ほど「無」にすることも難しいかも?!です。



どうしても「無」にできない人は

AXISへどうぞ!


まずは頭を「無」にするセッション・クレニオセイクラルで

「無」になるコツを教えます。


頭で「無」ができれば

心も「無」にできます。


からだにバラバラにされたエネルギーを集めて

集まったエネルギーをゆっくりと「無」にしていきましょう。


心もからだもスーッと楽になりますよ手(チョキ)


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2010年09月02日

暑さでからだがバテるわけ


ずいぶんと長く夏が続いてます。。。

と、言うか猛暑。。。


海外に行った方、海外に住んでる方がお見えになりますが

そのたびに

「日本が一番暑い!!!」と、

声をそろえて言われてます。。。。


恐ろしい猛暑が続き

すっかり体力も消耗(-_-;)

寝苦しい日々もまた続いていますが

猛暑とバテは何か関係してるのでしょうか????


冷房で冷やした部屋は快適に眠れる、、、気がしますが

明け方になると寒くて目が覚めたり

タイマーにしておくと、切れた途端暑くて目が覚める、、、などなど。

案外深く眠れていそうでそうでもない感じ。。

乾燥もするので喉も渇きますしね。。


しかし暑い部屋ではやっぱり寝苦しく眠れない。。

ドライでも暑いし、冷風でも暑い。。


結構人のからだの睡眠適温は敏感にできているよう。。


昼間の建物の中は冷房で快適。

電車もガンガン涼しい。

しかし外は鬼のように暑い(-_-;)


これの繰り返しでからだは想像以上にバテテいるようです。

なんせ汗を掻いたと思えば冷房で乾き、、、

それも繰り返し繰り返し。。。


昼間はそんな感じで体を酷使し

夜は夜で寝苦しく、なかなか疲れがとれない感じ。。


それでは全く体が回復しませんね。。。。


会社の冷房をあげてくれ、、、とか

電車の冷房止めてくれ、、、

ってことはなかなか難しいと思われますので

荷物になるけど羽織るものを持ち歩いたり、

こまめに水分が補給できるようになにか持ち歩いたり、、が、必要です。


外に出れば体の温度も上がりますし

冷房の利いた部屋に行けば下がります。

着たり脱いだり、傘さしたり水飲んだりと

温度のアップダウンをなるべく大きくしないのも一つの手です。



そして自分自身でも簡単にできることは

お部屋の温度設定を28度から29度にし

シャワーで済まさずお風呂につかる。

3食きちんと食事をし

からだを動かす時間をつくるぴかぴか(新しい)


意外にこのシンプルさで

快適なリズムがつかめますぴかぴか(新しい)


欲を言ったら栄養をたっぷり取ってほしいけど。。。。


10月まで続く猛暑。。。←しつこいですが、、、

自分の体をしっかり把握して暑さを乗り切りましょー!!!



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2010年09月01日

baby axis ベビーマッサージ


今日の昼はベビーマッサージのレッスン。


あまりの暑さでバテるベビー続出ダッシュ(走り出すさま)


大人にもベビーにも厳しい残暑を実感。。


ほんと暑いっすダッシュ(走り出すさま)


そんなわけで妊娠時代からお越しいただいたママとベビーのマンツーマン。


いつもとはまた一味違うのんびりさで


こんな風にのんびり教えるのも


たまにはいいかも揺れるハート


と、久しぶりにスローな素敵時間を過ごさせていただきました。


新聞の噂によると、10月まで残暑らしいので


まだまだ暑さは続きますが


うまくこの時期を乗り切っていきましょう♪


暑いだけで、汗もかくし、体力も消耗するので


しっかり水分と栄養と睡眠を確保して


夜の部屋の温度にも十分に注意していきましょ!


明け方は意外に温度が下がりますので


4時くらいにクーラーのタイマーが切れるようにだと


冷えすぎがないと思います。。。


しかし日が昇り始めると、一気に気温が上がってきますので


まだまだ遅くまで寝たいな〜、、、なんて方は


クーラー温度の設定をかなり高めでタイマーなしでもいいでしょう。


水分もすぐにとれるようにできるとよいですね。。




ベビーマッサージのときの部屋の温度も冷えすぎず暑すぎずがベスト。


マッサージの後は汗もいっぱいかくので


バスタオルでしっかり汗がひくまでくるみ


たっぷりミルクで水分補給してくださいね!


ベビーの毛穴は大人と同じ数だけあるんで、ベビーはとっても汗っかき。


風邪引かないようしっかりを汗ふきとってあげてね。




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2010年08月30日

AXISヨガ教室


昨日は朝からヨガ教室。


ヨガよりもフラメンコにはまってしまった私は


すっかりヨガクラスに参加してませんでしたが


講師の高井さんにお願いして


毎月1回AXISで行ってもらってます。。



ヨガの一番は「呼吸」


人は呼吸しないと死んでしまいますが


かなり多くの方が「浅い呼吸」に悩まされてます。


深く、大きく、長い呼吸が


からだに分散されたエネルギーをひとつにまとめ


大きなエネルギーとして


ざわざわした心に集中力をもたらすんですって。


瞑想した時に、部屋が汚かったり、ココロがざわざわしてると


集中して目をつむることも難しいですね。。。


自分のエネルギーをまとめることすらもできてないということか。。。(-_-;)


呼吸にはそんな効果があり、


それプラス体を動かすことによって


からだとこころもつながっていく。。



う〜ん。。(;一_一)  ヨガって深い・・・・。



今は月1で、単発ヨガ教室を行っていますが


スクールと並行して、レッスン形式のヨガクラスを設ける予定です。


初心者から上級者まで


しっかり心もからだも磨きをかけていくには最適の場所にする予定ですぴかぴか(新しい)


ご期待あれ〜


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posted by サンボ at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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